Hoe gaan we aan de slag ?

Hoe gaan we aan de slag ?

LET OP! Deelname is volledig gratis.

Ons programma duurt 10 weken en wordt uit gevoerd in vaste groepen van 12 deelnemers die in een vergelijkbare situatie zitten als jij. We bieden een unieke combinatie van zelfverdedigingstrainingen en coaching aan, zodat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt.

1

Week 1 tot en met week 6

In deze weken gaan we aan de slag met de basis van zelfverdediging. Denk daarbij aan het inschatten van een dreiging, het anticiperen op een conflict en het afslaan van een fysieke confrontatie. De lessen zijn 1,5 tot 2 uur lang en nemen stap voor stap de basiselementen door.

2

Week 7 tot en met week 8

In deze week gaan we als groep aan de slag. Zoals eerder genoemd sta je er niet alleen voor. Onze coaches nemen jullie mee in coaching workshops van 8 uur. Dit doen we samen en leren zo ook van elkaar. Het is vooral belangrijk om jouw verhaal te vertellen en met de anderen naar voren te kijken.

3

Week 8 tot en met 10

In deze week sta jij als individu centraal. In de coaching-sessies kijk je samen met jouw coach naar de eigen situatie. Hoe kan je die verbeteren en waar wil je over een paar jaar zijn. Wat zijn jouw angsten en hoe overkom je deze met een goede discipline en training.

Adres

Krav Maga Praesidium
Dokter Lelykade 20b
2583 CM, Den Haag

Contact

+31 (0) 611597040

info@mina-zorgacademie.nl

Sitemap

Beleidsstukken

Privacybeleid en Cookies